Рядко мислим за личните си граници, когато се чувстваме добре. Спомняме си за тях, когато нещо ни заболи, когато някой ни засегне или когато остане едно странно, неприятно усещане след разговор. Парадоксът е, че докато болката стане ясна, границата често вече я няма – прекрачена е, размита е или изобщо не е била изградена. В тази статия няма да говорим със сложни термини. Ще си говорим човешки — как да разпознаете къде са вашите граници, ако никой не ви е научил на това, и ка

Днес искам да поговоря с вас за субличностите . Субличността е една от вътрешните части на нашата личност, която има свои чувства, убеждения, желания и начини на поведение. Всяка от тях има своя логика, своя поглед върху света и своя задача – обикновено да ни защитава или да ни помага да се справяме с живота. Ако обясним по-просто: субличността е вътрешен „персонаж“ , който понякога започва да управлява нашите мисли, емоции и действия. Как забелязваме субличностите в живота

Понятия като „тригер“ и „субличност“ отдавна не са само част от езика на психолозите. Днес ги чуваме и в ежедневни разговори, когато хората говорят за себе си, за своите чувства и реакции. Но какво всъщност означават те и защо в една ситуация реагираме по един начин, а в друга – съвсем различно? Отговорът до голяма степен е свързан с сигналите, които задействат нашите вътрешни реакции. Въпросът, който естествено възниква, е: защо в една ситуация се проявява една част от лич

В почти всеки екип рано или късно се появява поведение, което мениджърите описват като „саботаж“ — забавяне на задачи, пасивна съпротива, формално изпълнение без ангажираност или дори действия, които пряко пречат на работния процес. Интуитивната реакция често е да се търси вина в самия служител: липса на мотивация, лошо отношение или недостатъчна компетентност.Практиката обаче показва, че в повечето случаи саботажът не е първопричина, а симптом. Симптом на напрежение, неудовл

Ролята на лидера е изкуство да намериш баланс между мотивация, контрол и делегиране. В зависимост от нивото на мотивация и компетентност...

Най-бързият начин да активирате своята интуиция е като временно „изключите“ логиката. Това се случва, когато попаднете в непредсказуеми...

Различни пътища към отговорите Подобно на съществуващите различни канали на възприятие – зрителен, тактилен, слухов, вкусов и обонятелен...

Страхът е едно от най-силните човешки усещания и, въпреки че често го възприемаме като враг, той всъщност може да бъде наш учител. Всеки...

Интуицията е способност, която всеки от нас притежава още от момента на раждането си. Тя е не само механизъм за предчувстване на...

Всеки от нас притежава собствена система от убеждения , в които вярва. Тази система е вградена в структурата на личността ни, влияе върху...

Как интуицията може да ви помогне в живота? Как да следвате пътя на сърцето си? На тези и други въпроси отговарям по време на уебинара от...

Работейки в организация, сме заобиколени от колеги, с които споделяме общо работно пространство и работим по един и същ проект. Нашият...

Един добър лидер се отличава с умението си гъвкаво да променя стила си на ръководство, като го адаптира към нуждите и зрелостта на екипа...

Конфликтите в работните групи са нещо съвсем нормално. Хората имат различни мнения, характери, а понякога просто имат лош ден. Но когато...

Как да избегнем стреса при организиране на работни срещи и да повишим тяхната ефективност? Добрата подготовка е половината на успеха....