Рядко мислим за личните си граници, когато се чувстваме добре. Спомняме си за тях, когато нещо ни заболи, когато някой ни засегне или когато остане едно странно, неприятно усещане след разговор. Парадоксът е, че докато болката стане ясна, границата често вече я няма – прекрачена е, размита е или изобщо не е била изградена. В тази статия няма да говорим със сложни термини. Ще си говорим човешки — как да разпознаете къде са вашите граници, ако никой не ви е научил на това, и какво да правите,...

В предишната статия говорихме за това какво представляват тригерите и как се появява това понятие. Днес нека направим една крачка напред и да разгледаме как функционират тригерите при хора, преживели екстремален опит, включително ветерани. Тази тема е важна не само за военните Чрез нея по-лесно можем да разберем как е устроена психиката ни като цяло — и защо понякога тялото реагира по-бързо, отколкото можем да осъзнаем. Когато опитът не остава в миналото Когато човек се окаже в ситуация на...

Днес искам да поговоря с вас за субличностите . Субличността е една от вътрешните части на нашата личност, която има свои чувства, убеждения, желания и начини на поведение. Всяка от тях има своя логика, своя поглед върху света и своя задача – обикновено да ни защитава или да ни помага да се справяме с живота. Ако обясним по-просто: субличността е вътрешен „персонаж“ , който понякога започва да управлява нашите мисли, емоции и действия. Как забелязваме субличностите в живота Сигурно сте го...